Salad Wrap For Diet

Ewah ada hati nak post resepi for diet kengkonon. Hikhik.

Alkisahnya kan kita nak cuba takmo makan nasik je keje. Cuba cut carbo. Bukanlah sepenuhnya tapi at least dapat kurangkan pengambilan carbo dan gula, secara tak langsung badan kita akan bakar lemak yang ada untuk menghasilkan tenaga. Kalau kita load carbo dan gula, badan akan bakar carbo dan gula tu untuk tenaga. Maka takda can la lemak yang terkumpul ni nak digunapakai. 

Haaaaa. Nampak?? Macam terror sangat. Tapi ni la yang orang bagitau saya. Kalau dia tipu, saya tak tahu la eh :P

Ok, ni antara alternatif saya dari mengambil roti atau nasi. 

Saya buat salad wrap. Sebab kena makan protein dan sayur. Hijau2 ni perlu.

Perap ayam mengikut citarasa sendiri, dan bakar.

Basuh kelopak salad pilihan anda.

Hiris atau koyakkan daging ayam yang telah masak.

Gaulkan dengan mayonis untuk rasa lebih enak. (Atau apa2 sos pilihan anda)

Letak atas daun salad tadi. (Lihat gambarajah)

Ok siap!

Masa nak makan, just wrap je isi ayam dalam daun salad tu dan NGAP.

Rasa dia? Serious sedap dan mengenyangkan. Saya buat seketul ayam je dah ok. Kalau rasa tak cukup, buat la 2 ketul ayam ok? Makan protein banyak2 takpe kan. Cuma boleh kurangkan mayonis (sos) untuk lebih sihat.

Selamat mencuba!